Odżywki c5d03f

Podczas wysiłku fizycznego, organizm wydziela płyny w postaci potu - woda + elektrolity, zużywa węglowodany, witaminy i minerały. by nie doprowadzić do dolegliwości zdrowotnych - np. bolesne skurcze mięśni, trzeba podczas intensywnych ćwiczeń uzupełniać utracone mikroelementy i płyny. Odżywki rodzaju izotoniki idealnie się nadają do ugaszenia chęci , poza tym wyrównania poziomu brakujących substancji w organizmie. Napoje izotoniczne zawierają bardzo niezbyt duże ilości cukru i są nisko nasycone dwutlenkiem węgla, stosowane na bieżąco podczas intensywnego wysiłku zatrzymują wodę w organizmie i uzupełniają brakujące mikro i makroelementy niezbędne do prawidłowej odbudowy mięśni. Z izotonicznych odżywek powinno się korzystać głównie w czasie uprawiania długotrwałych sportów - jazda na rowerze - kolarstwo, gry zespołowe, tenis, biegi długodystansowe, turystyka górska. Odżywki wskazane są w trakcie intensywnych ćwiczeń na siłowni. Napoje izotoniczne są dostępne w normalnych sklepach , a dodatkowo profesjonalnych, z odżywkami dla sportowców.