Benutzer:VioletLmq

Guten Tag ich bin Danielle und ich werde demnächst beachtliche 46 Jahre jung und ich bin happy
mich bei dieser Website registriert zu haben.
Ich interessiere mich persönlich für überwiegend Gesundheitsthemen.
Dementsprechend an dieser Stelle auch etwas Infos zu dieser Thematik.
Ich hoffe das ist erlaubt, auch wenn es eher wenig zum Hauptthema von dieser Webseite passt:
Was ist eine Sauna? Eine Sauna, ist eine Stube die, normal
innen mit Holz verkleidet ist. Gleichgültig wie groß oder
klein die Sauna ist, in allen Saunen befindet sich ein Saunaofen,
dieser hält, wenn die Sauna in Betrieb is, eine
gleich bleibende Temperatur und diese ist normalerweise innerhalb 80 und 100 Grad Celsius.
Saunaliebhaber welche die Gluthitze bereits kennen und bestens damit zurecht kommen, gebrauchen die Sauna hin und wieder auch auf eine Temperatur von bis zu 130 Grad Celsius.
Dabei finden sich vielfältige Öfen, die dazu genutzt werden.
Sauna Öfen gibt es zum Beispiel als Holzofen, oder als Öl- oder Gasofen, oder bei aufwendigeren
Saunen als Elektroofen. Holzöfen werden hierbei heutzutage immer seltener benutzt und finden
in heutigen Saunen eigentlich keine Verwendung
mehr. Grund ist dafür besonders, dass es mit Holzöfen überaus aufwändig
ist eine feststehende vorweg gewählte Temperatur zu halten.
Gewöhnlich werden deswegen gegenwärtig elektrische Saunaöfen
eingebaut, da man bei einem solchen Ofen die Temperatur exakt bestimmen kann.
Die Sitzgelegenheiten in einer Sauna sind meistens Etagenweise angebracht, Anfänger verwenden häufig die
unteren Bänke, da die Hitze schließlich nach oben steigt und es dementsprechend
oben üblicherweise heißer ist als auf den unteren Bänken.
Auf die Weise, dass man Wasser auf heißen Steinen verkrochen
lässt, wird im Übrigen den Wasserdampfgehalt der Luft erhöht.
Die Bezeichnung Sauna entspringt aus dem finnischen
und heißt frei übersetzt zu deutsch Schwitzbad oder Schwitzstube.
Infolge der Herkunft der Bezeichnung tendiert man in
der Regel insofern häufig dazu die Verdienste der Sauna
einzig Finnland zuzuschreiben. Gleichwohl haben die Finnen ihr wahrscheinlich berühmtestes Kulturgut erst vor
etwa zweitausend Jahren auf ihrer Völkerreise von Asien nach Europa
mitgebracht. Erste offizielle Funde wurden schon zu steinzeitlichen Zeiten gefunden.
Gleichwohl handelte es sich bei den Steinzeitsaunen lediglich um Erdlöcher welche mit heißen Steinen erhitzt wurden, welche dann mit kaltem Wasser
übergossen wurden. Folgend entdeckte wohl
das Volk der Eskimos die vorteilhafte Wirkung genauso wie die Bewohner Nord-
und Südamerikas. In Europa wurde durch die mehrheitlich slawischen Völker die Kenntnisse über die Sauna eingeführt.

Ab dem ersten Viertel des 20. Jahrhunderts begann auch hierzulande der bis jetzt unverminderte Siegeszug der
so genannten Schwitzstube. Es werden deswegen
auch gegenwärtig stetig mehr neue Sana-Anlagen,
gleichgültig ob öffentliche oder private im eigenen Keller, eröffnet.


Im Gegensatz zum Heißluftbad ist eine Sauna typischerweise aus Hartholz .
Bei einer Sauna liegt die Temperatur häufig bei 80 - 100 Grad Celsius,
während das Dampfbad beträchtlich schonender ist, denn beim Dampfbad wird lediglich auf bis zu milde 50-60 Grad Celsius erwärmt.
Die Luftfeuchte beträgt beim Dampfbad bis zu 100 Prozent
- dagegen stellt sich die Luftfeuchtigkeit bei der Sauna
oftmals nur bei circa 5 - 15 % ein. Was für einen selbst das probatere Mittel ist, egal ob Sauna oder Heißluftbad, muss jeder selber ausprobieren. Die einen lieben das eher trockene Wüstenklima der Sauna und die anderen dagegen präferieren da mehr das feuchte Regenwaldklima eines Heißluftbades. Auch kulturell sind hierbei die Vorzüge recht getrennt. Währenddessen sich die alten Römer, die Griechen und die Türken in ihrer Neigung für die hohe Luftfeuchte des Schwitzbades seit Jahrhunderten einig sind, präferieren beispielsweise die nordischen Länder etwa Finnland aber auch Russland vielmehr das trockene heiße Klima einer Sauna.Gleichgültig welche Fasson man dabei nun bevorzugt, alle beide Methoden bieten dem Saunagänger und dem Dampfbadliebhaber wunderbare Entspannung für Körper und Geist.

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